RAILI RAIK LÜMFITERAAPIA JA TAASTUSRAVI KLIINIK +372 53 860 806|info@teraapiakliinik.ee

About Kliinik

This author has not yet filled in any details.
So far Kliinik has created 20 blog entries.

Traumad ja lümfiteraapia: kuidas lümfiteraapia aitab taastumisel?

2025-06-14T11:15:30+03:00

TRAUMAD JA LÜMFITERAAPIA: kuidas lümfiteraapia aitab taastumisel? Traumad on kahjuks aeg-ajalt meie igapäevaelu paratamatu osa - olgu tegemist spordivigastuste, kukkumiste või õnnetusjuhtumitega tööl või kodus. Traumajärgne taastumine võib olla keeruline ja aeganõudev protsess, kuid on oluline alustada taastumisega võimalikult varakult, sõltumata patsiendi east. Õigeaegselt alustatud lümfiteraapia võib oluliselt parandada taastumiskiirust ja vähendada tüsistuste riski. [...]

Traumad ja lümfiteraapia: kuidas lümfiteraapia aitab taastumisel?2025-06-14T11:15:30+03:00

Iluoperatsioonid ja lümfiteraapia roll: kiirem taastumine ja paremad tulemused

2025-06-02T13:46:48+03:00

Iluoperatsioonid (nagu näopiirkonna, rinna, jalgade, käte või kõhu kirurgilised sekkumised) on muutumas üha populaarsemaks viisiks, millega muuta oma välimust ja enesetunnet. Üha rohkem inimesi otsustab astuda selle sammu, et parandada oma elukvaliteeti. Kuigi ilukirurgia võib pakkuda märkimisväärseid ja soovitud muutusi, võib kaasenda operatsioonidega ka keeruline taastumisprotsess. Operatsioonijärgse perioodiga võivad kaasneda tursed, verevalumid ja ebamugavustunne, mis võivad mõjutada lõpptulemust ja pikendada taastumisperioodi. Lümfiteraapia on osutunud väärtuslikuks meetodiks nii enne operatsiooni kui ka operatsioonijärgse taastumise kiirendamisel.

Iluoperatsioonid ja lümfiteraapia roll: kiirem taastumine ja paremad tulemused2025-06-02T13:46:48+03:00

Lipödeem. Lümfiterapeut Raili Raik annab nõu, kuidas lipödeemi ära tunda

2025-03-25T14:30:23+02:00

Inimesed ajavad sageli segamini lipödeemi ja tselluliiti, kuna mõlemad seisundid mõjutavad naha välimust ja on seotud rasvkoe kogunemisega. Siiski on need kaks seisundit erinevad.
Loe lipödeemist lähemalt siit!

Lipödeem. Lümfiterapeut Raili Raik annab nõu, kuidas lipödeemi ära tunda2025-03-25T14:30:23+02:00

12 kasulikku soovitust: mida teha, kui jalad on paistes?

2024-03-05T22:17:51+02:00

12 soovitust: mida teha, kui jalg on tursunud? Eesti kõige suurema kogemusega lümfiterapeut Raili Raik soovitab: Jalg või mõlemad jalad paistes? Jalalaba ja varbad paistes? Meie poole pöördutakse tihti murega, et suvel soojade ilmadega kipuvad jalad paiste minema. Inimestel on olnud erinevaid [...]

12 kasulikku soovitust: mida teha, kui jalad on paistes?2024-03-05T22:17:51+02:00

Kasulikud nõuanded rasedatele: tursed raseduse ajal

2023-07-03T19:00:59+03:00

Raseduse ajal tursed? Raili Raik soovitab: mida teha, kui raseduse ajal kimbutavad tursed ning jalad, käed, nägu, rindkere on paistes. Miks tekivad raseduse ajal tursed? Rasedus on kaunis aeg naise elus - naine kannab endas uut elu ning see mõjub kogu perele ootusärevalt [...]

Kasulikud nõuanded rasedatele: tursed raseduse ajal2023-07-03T19:00:59+03:00

12 kasulikku soovitust: mida teha, kui käed on turses?

2023-07-03T19:15:36+03:00

Käsi paistes? 12 soovitust, mida teha, kui käsi on tursunud. Käsi või mõlemad käed paistes? Sõrmed paistes? Tursunud käte probleem kimbutab tegelikult paljusid inimesi - mehi ja naisi, nooremaid ja eakamaid. Osadel inimestel tekivad probleemid pigem sooja ilmaga aga on palju inimesi, [...]

12 kasulikku soovitust: mida teha, kui käed on turses?2023-07-03T19:15:36+03:00

Loe kasulikke soovitusi: mida teha, kui nägu on paistes?

2023-07-03T19:03:36+03:00

Nägu või silmad paistes?  Loe siit soovitusi, mida teha, kui nägu või silmad on tursunud. 14 kõige levinumat põhjust, miks nägu või silmad võivad paiste minna: Peale iluoperatsioone, näopiirkonna operatsioone, nt näo ringlõikus, ninaoperatsioonid, silmalaugude korrektsioon jne; Terviseprobleemidest tulenev ülekaal on sageli põhjustanud turseid; Putukahammustus; Trauma, [...]

Loe kasulikke soovitusi: mida teha, kui nägu on paistes?2023-07-03T19:03:36+03:00

Raili Raik – sünnipäevalaps avaldab enda saladused

2024-05-01T11:40:37+03:00

Raili Raik  Lümfimassaaž Eestis - kuidas kõik alguse sai? Raili Raik on kõige suurema kogemusega lümfiterapeut Eestis. Ta on tegelenud lümfiteraapiaga 24 aastat, aidates inimesi, kelle käed, jalad, rindkere või nägu on turses. Kui aus olla, siis Raili kliendiks ei ole lihtne saada – tema vastuvõtuajad on sageli mitu [...]

Raili Raik – sünnipäevalaps avaldab enda saladused2024-05-01T11:40:37+03:00

Lümfisüsteem | Pane oma teadmised proovile

2022-07-17T09:16:04+03:00

Lümfisüsteem ja lümfiteraapia - mis see on ja keda saab aidata? Mis on lümfisüsteem? Lümfiks nimetatakse lümfisoontesse imendunud koevedelikku. Lümfisüsteem aitab võidelda nakkuste vastu ning sinna imenduvad rasvade lõhustumissaadused. Lümfisüsteemi põhiosad on lümfisõlmed, lümfisooned, lümfitüved. Lümfisõlmed on pisikesed (umbes oasuurused). Lümfisooned transpordivad edasi lümfivedelikku. Lümfisõlmi leidub üle kogu inimese keha. [...]

Lümfisüsteem | Pane oma teadmised proovile2022-07-17T09:16:04+03:00

dr Annika Albert-Aksjonov

2022-03-23T09:46:13+02:00

Taastusarst dr Annika Albert-Aksjonov aitab krooniliste turseprobleemidega inimesi Dr. Annika Albert-Aksjonov  on lõpetanud 2001. aastal Tartu Ülikooli arstiteaduskonna ja 2012. aastal taastusravi ja füsiaatria residentuuri. Sellest ajast alates töötab ta taastusarstina Tartu Ülikooli Kliinikumis.  Dr Aksjonov võtab patsiente vastu  ka Tallinnas Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinikus ning Elvas Lümfoloogia- ja [...]

dr Annika Albert-Aksjonov2022-03-23T09:46:13+02:00
Go to Top