Raili Raik
Lümfimassaaž Eestis – kuidas kõik alguse sai?
Raili Raik on kõige suurema kogemusega lümfiterapeut Eestis. Ta on tegelenud lümfiteraapiaga 24 aastat, aidates inimesi, kelle käed, jalad, rindkere või nägu on turses. Kui aus olla, siis Raili kliendiks ei ole lihtne saada – tema vastuvõtuajad on sageli mitu kuud ette broneeritud, sest püsikliente on palju.
Raili poole pöördutakse ka kõige raskemate probleemidega. Arstid soovitavad sageli just Railiga konsulteerida, kuna kogemusi tal jagub. Sageli kohtab Railit ka nädalavahetustel Lümfiteraapia ja Taastusravi Kliinikus, Tallinnas, Madara tänaval. Raili on Kliinikus mitmel korral isegi ööbinud, sest lõpetas patsientide vastuvõtu õhtul hilja ja alustas järgmisel hommikul varavalges. Seetõttu ei olnud mõtet vahepeal koju sõitagi.
Raili hoolitseb ka oma järelkasvu eest, ta koolitab välja uusi terapeute ja õpetab huvilistele lümfimassaaži.
Raili tähistab 14. juunil sünnipäeva. Uurisime temalt sel puhul, kuidas ta sattus oma eriala peale ja miks ta nii väga oma tööd armastab.
Raili nooruses Saksamaal õppimise ajal
Kuidas Sinust sai lümfiterapeut?
Aus vastus on, et sattusin lümfiteraapia valdkonda lihtsalt suurest igavusest. Elasin pärast keskkooli kaks aastat Saksamaal. Hiljem käisin Saksamaal sõpradel külas. Nii läksingi 1997. aastal sõpradele kolmeks kuuks külla. Eks mul hakkas seal niisama istudes igav ja otsustasin, et võiks midagi õppida, mõnel koolitusel käia. Nii jäigi mulle silma üks koolituskataloog. Kahjuks olid kõik koolitused väga lühikesed, kestes vaid mõne päeva või nädal aega. Aga üks kestis siiski kuu aega ja nii ma valisingi lümfiteraapia koolituse lihtsalt igavusest.
Ühesõnaga, ma ei teadnud sellest eelnevalt mitte midagi. Esimese paari päevaga sain aru, et valdkond on väga raske ja õppimine väga keeruline. Aga raha oli ära makstud ja tuli hakkama saada. Kogu õpe toimus saksa keeles. Kuigi oskasin väga hästi saksa keelt, siis õppimine oli keeruline. Õhtuti tudeerisin juurde saksa keele meditsiini terminoloogiat, et saada aru, mida täpselt koolitusel räägitakse. Koolitus algas igal hommikul kl 7.30 ja hilineda ei tohtinud. Kui hilinesid, siis tuli õppejõule pudel šampanjat kinkida. Ma ei mäletagi, kui palju õpetaja neid pudeleid sai aga ega keegi ei julgenud väga hilineda.
Tegelikult oli see pikk protsess, et mõista lümfiteraapia olemust ja turseid. Saksamaal oli lümfiteraapia väga tavaline. Näiteks Saksamaal saab juba 1974. aastast Haigekassa soodushindadega ravisukki.
Kuidas Sinust sai lümfiterapeut?
Aus vastus on, et sattusin lümfiteraapia valdkonda lihtsalt suurest igavusest. Elasin pärast keskkooli kaks aastat Saksamaal. Hiljem käisin Saksamaal sõpradel külas. Nii läksingi 1997. aastal sõpradele kolmeks kuuks külla. Eks mul hakkas seal niisama istudes igav ja otsustasin, et võiks midagi õppida, mõnel koolitusel käia. Nii jäigi mulle silma üks koolituskataloog. Kahjuks olid kõik koolitused väga lühikesed, kestes vaid mõne päeva või nädal aega. Aga üks kestis siiski kuu aega ja nii ma valisingi lümfiteraapia koolituse lihtsalt igavusest.
Ühesõnaga, ma ei teadnud sellest eelnevalt mitte midagi. Esimese paari päevaga sain aru, et valdkond on väga raske ja õppimine väga keeruline. Aga raha oli ära makstud ja tuli hakkama saada. Kogu õpe toimus saksa keeles. Kuigi oskasin väga hästi saksa keelt, siis õppimine oli keeruline. Õhtuti tudeerisin juurde saksa keele meditsiini terminoloogiat, et saada aru, mida täpselt koolitusel räägitakse. Koolitus algas igal hommikul kl 7.30 ja hilineda ei tohtinud. Kui hilinesid, siis tuli õppejõule pudel šampanjat kinkida. Ma ei mäletagi, kui palju õpetaja neid pudeleid sai aga ega keegi ei julgenud väga hilineda.
Tegelikult oli see pikk protsess, et mõista lümfiteraapia olemust ja turseid. Saksamaal oli lümfiteraapia väga tavaline. Näiteks Saksamaal saab juba 1974. aastast Haigekassa soodushindadega ravisukki.
Raili nooruses Saksamaal õppimise ajal
Algul vaadati Eestis Sind isegi kõhklevalt: kuidas keegi üldse julgeb lümfi puudutada?
Minu suureks üllatuseks ei tegelenud Eestis keegi varem lümfiteraapiaga. Kui tulin Eestisse tagasi, hakkasin valdkonnaga tegelema, arstidega suhtlema ja tursetega hädas olevaid inimesi aitama.
Kuidas Sinust lümfiteraapia õpetaja sai?
Kuna sakslased olid tollal väga üllatunud, et keegi välismaalane ja veel kusagilt Ida-Euroopast tuleb nende juurde õppima, oskab saksa keelt ja saab väga hästi hakkama, siis tehti mulle 2002. aastal ettepanek, et nad koolitavad mind oma kulul välja lümfiteraapia õpetajaks. Nad tahtsid, et ka Eestis oleks võimalik koolitada lümfiterapeute juurde. Kogu koolitus oli äärmiselt põhjalik. Nagu ikka käis kõik Saksa standardite järgi Akadeemia Dampis, Kieli lähedal.
Koolitus koosnes kolmest osast: õppimine, vaatlemine ja siis ise kursuse korraldamine. Eksamiks pidin ise läbi viima lümfimassaaži algkursuse. Kursuse teraapia osa jaoks tuli Eestisse minu õpetaja ja ka arst, kellega koos tegime esimese lümfiteraapia koolituse. Pärast seda olen võtnud oma südameasjaks järjepidevalt inimesi koolitada, et igal pool Eestis saaksid inimesed abi tursete korral.
Raili õppimas lümfiteraapia õpetajaks
Raili: “See on olnud minu südameasi ja sinna olen pannud tohutult oma vaba aega ja hinge, et inimesed saaksid abi ja Haigekassa toetaks tursete ravi”.
Mis Sind selle valdkonna juures kõige enam köidab?
Lümfiteraapia on ülimalt põnev. Kogu aeg saab juurde õppida. Eestis, nagu ka mujal maailmas, on palju inimesi, kellel on tursed.
Paljud ei tea, et tursetele on lahendus olemas.
Paljud ei teadvusta kahjuks, et neil on tursetega probleeme ega oska abi otsida.
Probleemiga tuleb aga tegeleda kohe ja kiiresti, sest hiljem on palju raskem turseid kontrolli alla saada.
Mind siiralt rõõmustab mu meeskond, sest koostöö on oluline, täiendame üksteist. Kliinikusse on koondunud erinevate teadmiste ja oskustega eksperdid. Nii saame paremini inimesi aidata. Meie juures saab konsulteerida taastusarstiga, kes on spetsialiseerinud tursetele; nahahoolduse eksperdiga, kes on ka õe haridusega; füsioterapeutide ja jalahoolduse ekspertidega, kes mõistavad lümfiteraapiat; kosmeetikuga, kes oskab aidata just neid inimesi, kellel on tursed; massööridega, kellel on teadmised lümfiteraapiast jne.
Suurt rõõmu teeb see, et Eestis on olemas Eesti Lümfiteraapia Liit. Asutasime kümme aastat tagasi Liidu, töötasime koos meeskonnaga välja kutsestandardid ja tegime palju tööd selleks, et inimesed saaksid ka Haigekassa kaudu soodushindadega endale vajalikke tooteid ja teenuseid. Kompressioonsukkade valik on suur – tuleb vaid leida üles inimene, kellel on tegelikult ka kogemus ja oskus soovitada seda õiget toodet ning kes tõesti oskab mõõta õige toote inimesele. See kõik tuleb aja ja kogemusega.
See on olnud minu südameasi ja sinna olen pannud tohutult oma vaba aega ja hinge, et inimesed saaksid abi ja Haigekassa toetaks tursete ravi. Mu süda hüppab rõõmust, kui näen, kuidas inimese elukvaliteet paraneb. Kui noor naine saab peale rinnavähi diagnoosi ja raskeid operatsioone meie Kliinikust abi oma turses käele ja saab oma väikese lapsega rõõmsalt koos toimetada. Kui vahva memmeke saab jalgele ega pea nukralt toas passima. Kui toimeka mehe elu on oluliselt lihtsam, sest tursed annavad järele. Neid näiteid on nii palju. Sel tööl on silmaga nähtavad tulemused. Vahetevahel on tulemused kohe näha, inimeste vaevused leevenevad otse mu silmade all.
Mis Sind selle valdkonna juures kõige enam köidab?
Lümfiteraapia on ülimalt põnev. Kogu aeg saab juurde õppida. Eestis, nagu ka mujal maailmas, on palju inimesi, kellel on tursed.
Paljud ei tea, et tursetele on lahendus olemas.
Paljud ei teadvusta kahjuks, et neil on tursetega probleeme ega oska abi otsida.
Probleemiga tuleb aga tegeleda kohe ja kiiresti, sest hiljem on palju raskem turseid kontrolli alla saada.
Mind siiralt rõõmustab mu meeskond, sest koostöö on oluline, täiendame üksteist. Kliinikusse on koondunud erinevate teadmiste ja oskustega eksperdid. Nii saame paremini inimesi aidata. Meie juures saab konsulteerida taastusarstiga, kes on spetsialiseerinud tursetele; nahahoolduse eksperdiga, kes on ka õe haridusega; füsioterapeutidega ja jalahoolduse ekspertidega, kes mõistavad lümfiteraapiat; kosmeetikuga, kes oskab aidata just neid inimesi, kellel on tursed; massööridega, kellel on teadmised lümfiteraapiast jne.
Suurt rõõmu teeb see, et Eestis on olemas Eesti Lümfiteraapia Liit. Asutasime kümme aastat tagasi Liidu, töötasime koos meeskonnaga välja kutsestandardid ja tegime palju tööd selleks, et inimesed saaksid ka Haigekassa kaudu soodushindadega endale vajalikke tooteid ja teenuseid. Kompressioonsukkade valik on suur – tuleb vaid leida üles inimene, kellel on tegelikult ka kogemus ja oskus soovitada seda õiget sukka ning kes tõesti oskab mõõta õige toote inimesele. See kõik tuleb aja ja kogemusega.
See on olnud minu südameasi ja sinna olen pannud tohutult oma vaba aega ja hinge, et inimesed saaksid abi ja Haigekassa toetaks tursete ravi. Ja mul süda hüppab rõõmust, kui näen, kuidas inimese elukvaliteet paraneb. Kui noor naine saab peale rinnavähi diagnoosi ja raskeid operatsioone meie kliinikust abi oma turses käele ja oma väikese lapsega rõõmsalt koos toimetada. Kui vahva memmeke saab jalgele ega pea nukralt toas passima. Kui toimeka mehe elu on oluliselt lihtsam, sest tursed annavad järele. Neid näiteid on nii palju. Sel tööl on silmaga nähtavad tulemused. Vahetevahel on tulemused kohe näha, inimeste vaevused leevenevad otse mu silmade all.
Raili: “See on olnud minu südameasi ja sinna olen pannud tohutult oma vaba aega ja hinge, et inimesed saaksid abi ja Haigekassa toetaks tursete ravi”.
Kas Sind üllatab ka veel midagi lümfiteraapia juures?
Mind rõõmustab tehnoloogia areng. Kui hakkasin lümfiteraapiat õppima, siis oli minu jaoks kohe alguses lümfimassaaži aparaat eriline avastus. Esimest korda nägingi lümfimassaaži aparaati Saksamaal. Aparaate on erinevaid aga eelistada tasub sellist aparaati, kus järk-järgult muutub surve ning kambrid täituvad tsükliliselt õhuga, sest see aitab tõesti turseid alandada. See kiirendab ja kergendab sageli meie tööd. Seda ei saa muidugi kasutada kõikide inimeste puhul, aga näiteks jalgade tursete korral ei suuda ma kätega kunagi korraga survestada kahte jalga korraga. Kui aga enne saab inimene olla lümfimassaaži aparaadis ja seejärel teen käsitsi massaaži, siis annab see palju kiiremaid tulemusi. Inimene peab seetõttu oluliselt vähem meie juures käima ja saab kiiremini abi. Paljud tursed on ju kroonilised.
Raili, mis Sulle vabal ajal meeldib teha?
Suur osa minu vabast ajast moodustab töö. Aga hea meelega olen aeg-ajalt ka lihtsalt niisama, nautides rahu ja vaikust. Pere tähendab minu jaoks väga palju, hindan koos veedetud hetki. Mulle meeldib looduses matkata ja telgis ööbida – need hommikused päikesetõusud looduses, kus saab lõkke peal süüa teha ja nautida imelisi vaateid, annavad meeletult jõudu pikaks ajaks.
Olen suur saunafänn. Vahetevahel meeldib hinge rõõmustada tõeliselt maitsva toiduga ja mõne erilise koha külastamisega. Reisimine on põnev nii Euroopas kui ka Bali saarel. Muidugi meeldib ka koos sõbrannaga midagi lahedat ette võtta ja elu nautida. Kogu südamest armastan aga lilli ning eks seda on Kliinikus käies ka näha.
Rõõmustab koostöö rahvusvaheliste ekspertidega ja arstidega.
Raili, mis Sulle vabal ajal meeldib teha?
Suur osa minu vabast ajast moodustab töö. Aga hea meelega olen aeg-ajalt ka lihtsalt niisama, nautides rahu ja vaikust. Pere tähendab minu jaoks väga palju, hindan koos veedetud hetki. Mulle meeldib looduses matkata ja telgis ööbida – need hommikused päikesetõusud looduses, kus saab lõkke peal süüa teha ja nautida imelisi vaateid annavad meeletult jõudu pikaks ajaks.
Olen suur saunafänn. Vahetevahel meeldib hinge rõõmustada tõeliselt maitsva toiduga ja mõne erilise koha külastamisega. Reisimine on põnev nii Euroopas kui Bali saarel. Muidugi meeldib ka koos sõbrannaga midagi lahedat ette võtta ja elu nautida. Kogu südamest armastan aga lilli ning eks seda on Kliinikus käies ka näha.
Rõõmustab koostöö rahvusvaheliste ekspertidega ja arstidega.
Üks esimesi lümfiteraapia koolitusi Eestis: Raili Raik ja Rael Pettai
Raili armastab reisida ja merd
Raili koos Poola arsti dr. Marcin Blaszkowskiga
USA saatkonna vastuvõtul